جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا، أما إذا كنت من فريقنا فما عليك إلا الدخول حتى تستطيع مشاركتنا. ونتمنى لك كل المتعة والفائدة.
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا، أما إذا كنت من فريقنا فما عليك إلا الدخول حتى تستطيع مشاركتنا. ونتمنى لك كل المتعة والفائدة.
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت

المتنفس الالكتروني للمرضى المصابين بالسكري عبر العالم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
yahoo .... association.diabtissemsilt@yahoo.com
رقم الحساب بنك الفلاحة والتنمية الريفية تيسمسيلت 00300544000232420011

 

 07 أعمال يجب التوقف عنها

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المشرف العام
Admin
المشرف العام


عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 10/05/2009
العمر : 53

07 أعمال يجب التوقف عنها Empty
مُساهمةموضوع: 07 أعمال يجب التوقف عنها   07 أعمال يجب التوقف عنها Emptyالخميس أكتوبر 06, 2011 1:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

07 أعمال يجب أن تتوقف عنها بعد الأكل وهي نصائح هامة وقيمة حتى تتفادى الكثير من الوعكات الصحية:

1. لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي استهلكتها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة لإن أكلها مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة والحذر في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتكسيرها.

4. لا تستحم بعد الأكل إذ أن الاستحمام بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي سيقلل من تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي فالكثير يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيبطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلتها.

6. لا تنم في الحال لإن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب بعطل إكمال عملية الهضم وبالتالي سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن فإن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سيجارات في الأوقات الأخرى (ومن الأفضل الاقلاع عن هذه العادة السيئة)

هذه نصائح للجميع للمرضى بالسكري أو ولغيرهم.

للأمانة منقول.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adwitissemsilt.jtkc.org
مسعودة مكي




عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

07 أعمال يجب التوقف عنها Empty
مُساهمةموضوع: رد: 07 أعمال يجب التوقف عنها   07 أعمال يجب التوقف عنها Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 12:23 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا على هذه النصائح القيمة ، نتمنى للجميع الإلتزام بها وخاصة نحن مرضى السكري ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل




عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 01/05/2010

07 أعمال يجب التوقف عنها Empty
مُساهمةموضوع: رد: 07 أعمال يجب التوقف عنها   07 أعمال يجب التوقف عنها Emptyالثلاثاء أكتوبر 18, 2011 9:57 pm

تحية حب و اجلال الى السيد المشرف و كل زائر لهدا الموقع شكرا اخي على النصائح و رعايتك لهدا المنتدى رغم بخلنا نحن في الاسهامات من اجل رقي بهدا المنتدى من جهتي انا فغيابي بسبب ظروف و موقع عملي كوني اعمل في قرية الانترت بها منعدمة و هدا لا يمنع من ان ازوركم مرة على مرة و اطلع على الجديد و صراحة اعتبر هدا المنتدى بيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
07 أعمال يجب التوقف عنها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت :: السكري-
انتقل الى: