جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا، أما إذا كنت من فريقنا فما عليك إلا الدخول حتى تستطيع مشاركتنا. ونتمنى لك كل المتعة والفائدة.
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت

المتنفس الالكتروني للمرضى المصابين بالسكري عبر العالم
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
yahoo .... association.diabtissemsilt@yahoo.com
رقم الحساب بنك الفلاحة والتنمية الريفية تيسمسيلت 00300544000840200089

شاطر
 

 كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشرف العام
Admin
المشرف العام

عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 10/05/2009
العمر : 48

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟   كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ Emptyالثلاثاء يناير 13, 2015 9:16 pm

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟
أعراض نقص الماء عند الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .
2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة
نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 /فساد رائحة النفس
12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
=========================
انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء
أن تشرب وَ أنت جالس : يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى
.
أما الشرب ثلاثاً : فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://adwitissemsilt.jtkc.org
مسعودة مكي



عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟   كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ Emptyالسبت أبريل 11, 2015 3:35 pm

موضوع مفيد بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المشرف العام
Admin
المشرف العام

عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 10/05/2009
العمر : 48

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟   كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ Emptyالسبت أبريل 11, 2015 7:59 pm

الحمد لله أنك بخير.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://adwitissemsilt.jtkc.org
 
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت :: السكري-
انتقل الى: